Dieta sana para desintoxicar el cuerpo después de las fiestas de fin de año.

Es casi imposible evitar comer mucho en las fiestas de navidad y fin de año, son tantas las delicias a las que

estamos tentados a degustar siendo así inevitable la ganancia de unos kilitos de mas e intoxicación de nuestro cuerpo. Lograr desintoxicar tu cuerpo no es ninguna ciencia, comiendo los alimentos adecuados por unos días es suficiente. A continuación les traemos una dieta para desintoxicar su cuerpo.

Día uno

Desayuno: Un yogurt y un jugo de manzana.

A mitad del día: Jugo de peras  con uvas.

Almuerzo: Ensalada variada con lechuga, tomates, apio y cebolla, a esto le puedes aderezar jugo de limón y un poco de sal ( de preferencia no utilizar sal)  y de postre puedes comer alguna fruta ligera.

A la mitad de la tarde: Un yogurt.

Merienda: Una presa de pollo ( de preferencia pechuga ) con ensalada y de postre una pera.

Día dos

Desayuno: Un jugo de limón con azúcar de dieta.

A mitad de la mañana: Jugo de pera con uvas.

Almuerzo: un cuarto de pollo ( sin piel ) al horno y una manzana de postre.

A media tarde: Un yogurt

Merienda: Una presa de pollo ( de preferencia pechuga ) con ensalada y de postre una pera.

Día tres

Desayuno: Un yogurt acompañado de jugo de uvas.

A media mañana: Un jugo de uva

Almuerzo: Coliflor acompañado con papas y de postre una manzana.

A media tarde: Una pera

Merienda: Ensalada variada de berros cebolla y apio y de postre un yogurt.