tiempo para ir al gimnasio este viseo te viene muy bien, en el mismo la instructora les detallara paso a paso que ejercicios tienen que hacer y como efectuarlos, no olviden calentar bien antes de cualquier actividad física. A continuación el vídeo de cómo ejercitar piernas y glúteos en casa.
Esperamos que este vídeo les haya sido de mucho provecho y recuerden acompañar los ejercicios con una alimentación sana.
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